美容・・・もう一つ取り入れたいお茶

私の朝のルーティンを下記ブログにもご紹介させて頂きましたが・・・、

 

 

もう一つ新たに取り入れたいお茶があります。

 

「食後のお茶」、「間食のお茶」として飲んでいるお茶。

 

それは、あずき茶。

 

是非、女性には取り入れて欲しい。

 

 

あずきを炊いて作る「あずき茶」もありますが、それだったら普通にあんことして食べたいな！

と、思ってしまいます。

 

今回、こちらでご紹介する「あずき茶」はティーパックでお湯を注ぎ、数分待ってから飲むタイプ。

 

血流を良くし、余分な水分を排出してくれる。

腎が弱くても利尿作用を促進してくれるので、当然、むくみにも良い。

そして、冷え性の人にはこれからの季節に取り入れて欲しいお茶です。

 

一日に飲んで欲しい量は500mlくらい

お茶にしては量が多そうですが、まとめて作っておいて、

水分補給程度に小まめに飲むとあっという間に取れます。

夜、お休み前のひと時に飲んでも良いですよ。

 

私が愛飲している「あずき茶」はこちらです。

 

是非、お試しください。

 

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